Balance Boarding ANFAENGERKURS (Kurs-Serie à 4 Sessions)

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Beschreibung

Kursübersicht BALANCE BOARDING (in Vorbereitung)

Melden Sie Ihr Interesse bitte mit kompletter Anschrift, Alter, Ziel, mail und Handy/Tel-Nnummer an info@kleiner-bewegt.ch.

Startangebot der Kurse:
- Basic-Training 1 für Nichtsportler (Fitnessorientiert, Aktivierung der Tiefenmuskulatur)
- Basic-Training 2 für Sportler (Fitnesslevel 2)
- Erweiterungskurs: Core-Training (spielerisches Training/Tricks)
- Kids Kurs (spielerischer Umgang mit dem Board, Spass am Bewegen)

Ziel:
- Innere Balance, Aktivierung und Stärkung der Tiefenmuskulatur, Konzentration, Stabilität, Flexibilität und Beweglichkeit
- Stressabbau garantiert, Herausforderung, Teamerlebnis und Spass ebenfalls!

Zielgruppe:
Für alle die was für ihre Beweglichkeit, Agilität Fitness und Bereitschaft für die baldigen Ski- und Snowboardsaison tun wollen.

Kursinhalte:
- Core Performance Basics (einfachste Grundübungen für Rumpfstabilität)
- Core Performance Basics 2 (Erweiterungen der Rumpfstabilität und Krafttraining auf dem Board)
- Boardsport Special (spielerischer Umgang mit dem Board, für Boardsportler aller Art und solche die es werden wollen)

Kurskosten:
- CHF 160.- / Person für 4 Lektionen à 50 min.

Gruppenunterricht mit mind. 4 max. 8 Teilnehmern.